Co-dhiù a tha craiceann agad a tha buailteach do acne, a bheil thu a’ feuchainn ri masg a shocrachadh no ma tha aon phimple draghail agad nach fhalbh, tha e deatamach grìtheidean an-aghaidh acne (smaoinich air: benzoyl peroxide, searbhag salicylic agus barrachd) a thoirt a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad. Gheibh thu iad ann an innealan-glanaidh, taiseadairean, leigheasan spot agus barrachd. Nach eil thu cinnteach dè an tàthchuid as fheàrr airson do chraiceann? Tha sinn air an eòlaiche Skincare.com agus dermatologist le teisteanas bùird, an Dr. Lian Mack, fhastadh gus na prìomh ghrìtheidean a chuidicheas le pimples a cho-roinn, gu h-ìosal.
Mar a thaghas tu an tàthchuid cheart dhutsa a tha an aghaidh acne
Chan eil a h-uile tàthchuid acne a’ làimhseachadh an aon seòrsa acne. Mar sin dè an tàthchuid as fheàrr airson an t-seòrsa agadsa? “Ma tha cuideigin a’ strì le acne comedonal sa mhòr-chuid ie cinn-gheala is cinn-dubha, is toil leam adapalene,” tha an Dr Mack ag ràdh. “Tha Adapalene na thoradh bhiotamain A a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh ola agus a’ brosnachadh tionndadh cealla agus cinneasachadh collagen.
“’S e seòrsa de bhiotamain B3 a th’ ann an niacinamide a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh acne agus lotan acne sèididh aig neartan de 2% no nas àirde,” tha i ag ràdh. Chaidh a shealltainn cuideachd gu bheil an tàthchuid èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh meud nam pores.
Gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh phioban dearga, àrdaichte, tha stuthan gnìomhach cumanta leithid searbhag salicylic, searbhag glycolic agus benzoyl peroxide àrd air liosta an Dr. Mack. Tha i ag ràdh gu bheil feartan exfoliative aig searbhag salicylic agus searbhag glycolic a bhios “a’ brosnachadh tionndadh cealla, a’ lughdachadh cruthachadh pores dùinte.” Ged a chuidicheas benzoyl peroxide le bhith a’ marbhadh bacteria air a’ chraiceann. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh ola no sebum, agus tha i a’ mìneachadh gun urrainn dha casg a chuir air pores dùinte bho bhith a’ cruthachadh agus briseadh a-mach cystic a lughdachadh.
Faodar cuid de na grìtheidean seo a mheasgachadh còmhla airson toraidhean eadhon nas fheàrr cuideachd. “Tha niacinamide na ghrìtheid a tha furasta a ghiùlan agus faodar a mheasgachadh gu furasta le gnìomhachan eile leithid searbhagan glycolic agus salicylic," tha an Dr Mack a’ cur ris. Bidh an cothlamadh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh acne cystic. Tha i dèidheil air Monat Be Purified Clarifying Cleanser a tha a’ cothlamadh an dà ghnìomh. Airson seòrsachan craiceann gu math olach, tha an Dr Mack ag ràdh feuchainn ri benzoyl peroxide a mheasgachadh le adapalene. Tha i a’ toirt rabhadh tòiseachadh gu slaodach, “a’ cur a’ mheasgachadh an sàs a h-uile dàrna oidhche gus cunnart cus tiormachaidh agus irioslachd a lughdachadh.”
Àm puist: 16 Sultain 2021