Gus coltas wrinkles a lughdachadh, loidhnichean breagha agus comharran eile de bhith a ’fàs nas sine, tha vitimín C agus retinol nan dà phrìomh ghrìtheid airson a chumail nad arsenal. Tha vitimín C ainmeil airson na buannachdan soilleireachaidh aige, fhad ‘s a tha retinol a’ neartachadh tionndadh cealla. Le bhith a’ cleachdadh an dà ghrìtheid anns a’ chleachdadh cùram-craicinn agad cuidichidh sin thu le bhith a’ faighinn sealladh radanta, òg. Gus ionnsachadh mar as urrainn dhut an toirt a-steach gu sàbhailte, lean an stiùireadh againn gu h-ìosal.
Buannachdan bho bhiotamain C
Tha searbhag L-ascorbic, no vitimín C fìor-ghlan, na antioxidant cumhachdach a chuidicheas le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh. Air a bhrosnachadh le diofar fhactaran àrainneachd leithid truailleadh, ceò agus ghathan UV, faodaidh radaigich an-asgaidh collagen do chraiceann a bhriseadh sìos agus comharran faicsinneach de bhith a’ fàs nas sine adhbhrachadh - faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach wrinkles, loidhnichean breagha, spotan dorcha, pìosan tioram agus barrachd. Gu dearbh, is e vitimín C an aon antioxidant a chaidh a dhearbhadh gus synthesis collagen a bhrosnachadh agus loidhnichean breagha agus wrinkles a lughdachadh, a rèir Clionaig Cleveland. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri hyperpigmentation agus spotan dorcha, agus le cleachdadh leantainneach a’ leantainn gu suidheachadh nas soilleire. Tha sinn a’ moladh arGlucoside Ascorbyl
Buannachdan Retinol
Thathas den bheachd gur e Retinol an ìre òir de ghrìtheidean an-aghaidh aois. Mar thoradh air vitimín A, tha retinol gu nàdarrach a’ nochdadh sa chraiceann agus tha e air a dhearbhadh gun leasaich e coltas loidhnichean breagha, wrinkles, inneach craiceann, tòna agus eadhon acne. Gu mì-fhortanach, bidh na stòran retinol agad a tha a 'tachairt gu nàdarra a' dol sìos thar ùine. “Le bhith ag ath-lìonadh a’ chraiceann le vitimín A, faodar loidhnichean a lughdachadh, leis gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ togail collagen agus elastin, ”arsa an Dr Dendy Engelman, dermatologist le teisteanas bùird agus eòlaiche Skincare.com.Leis gu bheil retinol gu math cumhachdach, tha a’ mhòr-chuid de dh’eòlaichean a’ moladh tòiseachadh le dùmhlachd ìosal den ghrìtheid agus glè bheag de chleachdadh gus cuideachadh le bhith a’ togail fulangas do chraiceann dha. Tòisich le bhith a 'cleachdadh retinol uair no dhà san t-seachdain air an oidhche, agus mean air mhean àrdaich am tricead mar a dh' fheumar airson a h-uile h-oidhche eile, no a h-uile h-oidhche mar a tha e fo fhulangas.
Mar a chleachdas tu Vitamin C agus Retinol nad Ghnàth-shìde
An toiseach, feumaidh tu na toraidhean agad a thaghadh. Airson vitimín C, tha dermatologists a ’moladh a bhith a’ roghnachadh serum àrd-inbhe le dùmhlachdan seasmhach den tàthchuid. Bu chòir don serum cuideachd a thighinn ann am botal dorcha, oir faodaidh vitimín C a bhith cho èifeachdach le bhith fosgailte do sholas.
Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh retinol,wtha e a 'moladhHydroxypinacolone Retinoate. Tha eIs e seòrsa ùr de bhotamain A a th’ ann an derivative a tha èifeachdach gun tionndadh. Faodaidh e slaodachadh a dhèanamh air lobhadh collagen agus an craiceann gu lèir a dhèanamh nas òige. Faodaidh e metabolism keratin adhartachadh, pores a ghlanadh agus acne a làimhseachadh, craiceann garbh adhartachadh, tòna craiceann a shoilleireachadh, agus coltas loidhnichean breagha agus wrinkles a lughdachadh. Faodaidh e ceangal math a dhèanamh ri gabhadairean pròtain ann an ceallan agus adhartachadh roinneadh agus ath-nuadhachadh cheallan craiceann. Tha irioslachd gu math ìosal aig Hydroxypinacolone Retinoate, sàr ghnìomhachd agus seasmhachd nas àirde. Tha e air a cho-chur bho searbhag retinoic agus pinacol moileciuil beag. Tha e furasta a dhealbhadh (solus-ola) agus tha e sàbhailte / socair a chleachdadh air a’ chraiceann agus timcheall nan sùilean. Tha dà fhoirm dosage ann, pùdar fìor-ghlan agus fuasgladh 10%.
Mar as trice bithear a’ moladh serums bhiotamain C airson a chleachdadh sa mhadainn le grian-grèine nuair a tha e na ghathan UV- agus faodaidh buannachdan sabaid radaigeach an-asgaidh a bhith nas èifeachdaiche. Tha Retinol, air an làimh eile, na ghrìtheid a bu chòir a chuir an sàs air an oidhche, oir faodaidh e mothachadh craiceann adhbhrachadh gu solas na grèine. Le bhith ga ràdh, faodaidh e a bhith buannachdail an dithis a bhith còmhla. “Tha e ciallach an dà ghrìtheid seo a choileach,” thuirt an Dr Engelman. Gu dearbh, faodaidh vitimín C cuideachadh le retinol a dhèanamh seasmhach agus leigeil leis obrachadh nas èifeachdaiche an aghaidh do dhraghan craiceann a tha a’ fàs nas sine.
Ach, leis gu bheil retinol agus vitimín C le chèile cumhachdach, tha sinn a’ moladh an dà rud a chur còmhla dìreach às deidh do chraiceann a bhith cleachdte riutha agus an-còmhnaidh le grian-grèine. Ma tha craiceann mothachail ort no ma tha irioslachd ort às deidh an tagradh, cleachd na grìtheidean nas miosa.
Ùine puist: Dùbhlachd-03-2021