Gus coltas wrinkles, loidhnichean mìne agus comharran eile a bhith a’ fàs nas sine a lughdachadh, tha vitimín C agus retinol nan dà phrìomh ghrìtheid a bu chòir dhut a chumail nad arsenal. Tha vitimín C ainmeil airson a bhuannachdan soilleireachaidh, agus bidh retinol a’ brosnachadh tionndadh cealla. Faodaidh cleachdadh an dà ghrìtheid nad chleachdadh cùram craiceann do chuideachadh le bhith a’ coileanadh sealladh rèidh, òg. Gus ionnsachadh mar a chuireas tu iad an sàs gu sàbhailte, lean an stiùireadh againn gu h-ìosal.
Buannachdan bhiotamain C
Tha searbhag L-ascorbic, no bhiotamain C fìor-ghlan, na antioxidant cumhachdach a chuidicheas le bhith a’ neodachadh radicals saor. Air a bhrosnachadh le diofar nithean àrainneachdail leithid truailleadh, ceò agus ghathan UV, faodaidh radicals saor collagen do chraicinn a bhriseadh sìos agus comharran follaiseach a bhith a’ fàs nas sine adhbhrachadh - faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach wrinkles, loidhnichean mìne, spotan dorcha, badan tioram agus barrachd. Gu dearbh, is e bhiotamain C an aon antioxidant a chaidh a dhearbhadh gus co-chur collagen a bhrosnachadh agus loidhnichean mìne agus wrinkles a lughdachadh, a rèir Clionaig Cleveland. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri hyperpigmentation agus spotan dorcha, agus le bhith a’ leantainn air adhart a’ leantainn gu craiceann nas soilleire. Tha sinn a’ moladh arGlucoside Ascorbyl
Buannachdan Retinol
Thathas den bheachd gur e retinol an ìre òir de ghrìtheidean an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine. Mar thoradh air bhiotamain A, tha retinol a’ nochdadh gu nàdarrach sa chraiceann agus tha e dearbhte gu bheil e a’ leasachadh coltas loidhnichean mìne, wrinkles, inneach craiceann, tòna agus eadhon acne. Gu mì-fhortanach, bidh na stòran retinol nàdarra agad a’ crìonadh thar ùine. “Le bhith ag ath-lìonadh a’ chraicinn le bhiotamain A, faodar loidhnichean a lughdachadh, oir bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ togail collagen agus elastin," tha an Dr. Dendy Engelman, dermatologist le teisteanas bùird agus eòlaiche Skincare.com, ag ràdh.Leis gu bheil retinol gu math cumhachdach, tha a’ mhòr-chuid de eòlaichean a’ moladh tòiseachadh le dùmhlachd ìosal den ghrìtheid agus glè bheag de chleachdadh gus fulangas do chraicinn dha a thogail. Tòisich le bhith a’ cleachdadh retinol aon no dhà uair san t-seachdain air an oidhche, agus mean air mhean àrdaich an tricead mar a dh’ fheumar gu gach dàrna oidhche, no gach oidhche mar a ghabhas fulang.
Mar a chleachdas tu bhiotamain C agus retinol nad chleachdadh làitheil
An toiseach, feumaidh tu na toraidhean agad a thaghadh. Airson bhiotamain C, tha dermatologists a’ moladh serum àrd-inbhe a thaghadh le dùmhlachdan seasmhach den tàthchuid. Bu chòir an serum a thighinn ann am botal dorcha cuideachd, oir faodaidh bhiotamain C a bhith nas lugha èifeachdach le bhith fosgailte do sholas.
Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh retinol,wtha mi a’ moladhRetinoate HaidreocsapinacolainE'S e seòrsa ùr de thoradh bhiotamain A a th' ann a tha èifeachdach gun atharrachadh. Faodaidh e lobhadh collagen a dhèanamh nas slaodaiche agus an craiceann gu lèir a dhèanamh nas òige. Faodaidh e metabolism keratin adhartachadh, pores a ghlanadh agus acne a làimhseachadh, craiceann garbh a leasachadh, tòna craiceann a shoilleireachadh, agus coltas loidhnichean mìne agus wrinkles a lughdachadh. Faodaidh e ceangal gu math ri gabhadan pròtain ann an ceallan agus roinneadh agus ath-nuadhachadh cheallan craiceann adhartachadh. Tha irioslachd glè ìosal, gnìomhachd sàr-mhath agus seasmhachd nas àirde aig Hydroxypinacolone Retinoate. Tha e air a cho-chur bho searbhag retinoic agus pinacol moileciuil bheag. Tha e furasta a chruthachadh (soluble ann an ola) agus tha e sàbhailte / socair a chleachdadh air a’ chraiceann agus timcheall nan sùilean. Tha dà chruth dòs aige, pùdar fìor-ghlan agus fuasgladh 10%.
Mar as trice, thathar a’ moladh seruman bhiotamain C airson an cleachdadh sa mhadainn le uachdar grèine nuair as èifeachdaiche na buannachdan a th’ aige an aghaidh ghathan UV agus radicals saor. Air an làimh eile, tha retinol na ghrìtheid a bu chòir a chur air an oidhche, oir faodaidh e cugallachd a’ chraicinn do sholas na grèine adhbhrachadh. A dh’aindeoin sin, faodaidh e a bhith buannachdail an dà ghrìtheid a chur còmhla. “Tha e ciallach an dà ghrìtheid seo a chur còmhla," tha an Dr Engelman ag ràdh. Gu dearbh, faodaidh bhiotamain C retinol a dhèanamh seasmhach agus leigeil leis obrachadh nas èifeachdaiche an aghaidh draghan craiceann a tha a’ fàs nas sine.
Ach, leis gu bheil retinol agus vitimín C le chèile cumhachdach, tha sinn a’ moladh an dà rud a chur còmhla dìreach às dèidh do chraiceann a bhith cleachdte riutha agus an-còmhnaidh le uachdar-grèine. Ma tha craiceann mothachail ort no ma tha irioslachd ort às dèidh a chur ort, cleachd na grìtheidean mean air mhean.
Àm postaidh: Dùbhlachd-03-2021