’S e amas cumanta airson na Bliadhn’ Ùire dòigh-beatha fhallain a chruthachadh, agus ged a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh air na cleachdaidhean daithead is eacarsaich agad, na dì-chuimhnich do chraiceann. ’S e dòigh-obrach cùram craiceann cunbhalach a stèidheachadh agus deagh chleachdaidhean craiceann a chruthachadh (agus fuireach air falbh bho na droch chleachdaidhean sin) an dòigh foirfe air craiceann ùr, beòthail, taisichte agus gleansach fhaighinn. Feuch sinn le do chraiceann a bhith a’ coimhead cho math ’s a ghabhas fhad ’s a thòisicheas tu air a’ bhliadhna ùr ann an 2024! Seo beagan mholaidhean gus do thòiseachadh – inntinn, corp is craiceann!
A’ tòiseachadh le bhith a’ glanadh d’ inntinn, a’ gabhail anail dhomhainn a-steach is a-mach, gheibh thu am beachd. An ath rud, a’ bhodhaig – dèan cinnteach gu bheil thu a’ cumail do bhodhaig làn uisge! Tha cudromachd uisge fìor. Tha uisge riatanach airson beatha, agus às aonais, cha bhiodh e comasach dhuinn obrachadh. Gu dearbh, tha còrr is leth den bhodhaig againn air a dhèanamh suas de dh’uisge. Mar sin, tha e riatanach gun cùm sinn ar cuirp làn uisge. Agus a-nis airson na tha sibh uile air a bhith a’ feitheamh – Craiceann!
Glan dà uair san latha
Le bhith a’ glanadh gu cunbhalach – i.e. aon uair sa mhadainn agus aon uair air an oidhche – chan e a-mhàin gu bheil thu a’ toirt air falbh salachar, cus ola agus bacteria a chruinnicheas air uachdar a’ chraicinn. Tha thu cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail pores glan agus a’ toirt air falbh truailleadh air a’ chraiceann a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh aois ro-luath.
Taisich gach latha
Ge bith dè an seòrsa craiceann a th’ agad, eadhon olach, faodaidh e bhith buannachdail uachdar taise a chleachdadh. Nuair a bhios do chraiceann tioram, faodaidh e toirt air coimhead rèidh agus wrinkles agus loidhnichean a dhèanamh nas fhaicsinniche. Faodaidh e cuideachd do chraiceann a dhèanamh nas brisge agus toirt air cus ola a thoirt a-mach, agus faodaidh seo leantainn gu acne. Dhaibhsan aig a bheil craiceann olach, tha e cudromach coimhead airson uachdaran taise gun ola, neo-comedogenic nach cuir bacadh air pores. Tagh fear le grìtheidean aotrom, stèidhichte air uisge nach fàg craiceann a’ faireachdainn olach. Airson craiceann tioram, coimhead airson uachdaran taise nas truime, stèidhichte air uachdar a bheir seachad cnap-starra nas tiugh an aghaidh nan eileamaidean. Ma tha craiceann measgaichte agad, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air dà uachdar taise eadar-dhealaichte a chleachdadh, aon airson na raointean tioram agus aon airson na raointean olach. Thoir sùil air na ceramides co-phàirteach òir againn-PromaCare-EOP (Emulsion 5.0%)’S e fìor “Rìgh an Taiseachaidh”, “Rìgh a’ Bhacaidh” agus “Rìgh an Slànachaidh” a th’ ann.
Stad a bhith a’ seachnadh uachdar-grèine
’S e a bhith a’ caitheamh uachdar-grèine a h-uile latha, ge bith dè an ràith, an dòigh as fheàrr air casg a chur air a bhith a’ fàs nas sine ro-luath, losgadh grèine agus milleadh craicinn. Nas cudromaiche buileach, faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart aillse craicinn! Tha sinn a’ moladh arsreath cùram grèinetàthchuid.
Cleachd Toraidhean Makeup le Buannachdan Cùram Craicinn
Faodaidh dèanamh-suas obrachadh dhut gu mòr nuair a thaghas tu toraidhean le grìtheidean a chuidicheas do chraiceann. Feumaidh tu feuchainn air ar cuidsreath dèanamh-suasgrìtheidean. Tha crìoch neo-ghreimneach air a bheir uisgeachadh agus deàrrsadh àlainn dhut. Bidh meas agad air mar a tha e a’ faireachdainn air do chraiceann agus mar a tha e a’ toirt air do chraiceann coimhead agus faireachdainn.
Àm puist: 16 Faoilleach 2024