Mar a bhios an aimsir a’ fàs suas agus na flùraichean a’ tòiseachadh a’ fàs fo bhlàth, tha an t-àm ann do chleachdadh cùram craiceann atharrachadh a rèir an t-seusain a tha ag atharrachadh.Faodaidh toraidhean cùram craiceann earraich nàdarra do chuideachadh le bhith a’ faighinn sealladh ùr, gleansach às aonais ceimigean cruaidh no grìtheidean synthetigeach.Faigh a-mach na toraidhean cùram craiceann nàdarra as fheàrr airson an earraich agus faigh a-mach mar as urrainn dhut an toirt a-steach don chleachdadh làitheil agad.
Tuig cho cudromach sa tha cùram craiceann ràitheil
Dìreach mar a’ phreas-aodaich againn, bu chòir don chleachdadh cùram craiceann againn atharrachadh leis na ràithean.Tron gheamhradh, bidh ar craiceann buailteach a bhith tioram agus dòrainneach mar thoradh air an aimsir fhuar agus teasachadh a-staigh.As t-earrach, ge-tà, bidh ar craiceann a 'tòiseachadh a' toirt a-mach barrachd ola agus fallas, a dh'fhaodas leantainn gu pòlaichean clogged agus briseadh.Le bhith a’ cleachdadh stuthan cùram craiceann earraich nàdarrach, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ cothromachadh cinneasachadh ola do chraiceann agus a chumail a’ coimhead fallain agus radiant.
Coimhead airson Bathar le Hydrating Tàthchuid
Mar a bhios an aimsir a’ fàs nas miosa, tha e cudromach do chraiceann a chumail hydradach gun a bhith ro olach.Coimhead airson toraidhean cùram craiceann earraich nàdarra anns a bheil grìtheidean hydrating leithid searbhag hyaluronic, aloe vera, agus glycerin.Cuidichidh na grìtheidean sin le bhith a ’glasadh taiseachd agus a’ cumail do chraiceann a ’coimhead fallain agus fallain.Seachain toraidhean anns a bheil olaichean trom no ìm, oir faodaidh iad pores a shlaodadh agus leantainn gu briseadh.
Cuir antioxidants a-steach don ghnàthas agad
Tha feum air antioxidants ann an cleachdadh cùram craiceann sam bith ach bidh iad a’ fàs nas cudromaiche nuair a thòisicheas sinn a’ caitheamh barrachd ùine a-muigh.Bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ dìon do chraiceann bho chuideaman àrainneachd leithid truailleadh agus ghathan UV, a dh’ fhaodadh aois ro-luath, pigmentation agus milleadh eile adhbhrachadh.Coimhead airson stuthan cùram craiceann nàdarra anns a bheil antioxidants mar vitimín C agus tì uaine.Cuidichidh na grìtheidean sin gus do choltas a shoilleireachadh agus bheir e soilleireachd fallain don chraiceann agad.Faodaidh tu cuideachd biadhan làn antioxidant a thoirt a-steach don daithead agad, leithid dearcan, uainean duilleach, agus cnothan.
Na dìochuimhnich dìon grèine
Mar a bhios an aimsir a’ fàs nas blàithe agus a’ ghrian a’ fàs nas làidire, tha e cudromach cuimhneachadh gun dìon thu do chraiceann bho ghathan UV cronail.Coimhead airson stuthan cùram craiceann nàdarra anns a bheil SPF, no cleachd grian-grèine air leth le SPF 30 co-dhiù. Na dì-chuimhnich gun cuir thu a-steach a-rithist tron latha, gu sònraichte ma tha thu a’ caitheamh ùine a-muigh.Agus cuimhnich, chan ann dìreach airson d’ aghaidh a tha dìon grèine - dèan cinnteach gun dìon thu do mhuineal, do bhroilleach agus do làmhan cuideachd.
Dèan deuchainn air toraidhean nàdarra agus organach
Is e an earrach an àm foirfe airson deuchainn a dhèanamh air toraidhean cùram craiceann nàdarrach is organach.Coimhead airson grìtheidean mar aloe vera, chamomile, agus tì uaine, a dh’ fhaodas an craiceann a shàthachadh agus a uisgeachadh.Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri olan nàdarra mar jojoba no ola argan a chleachdadh mar inneal taise, no masg aghaidh nàdarra a thoirt a-steach don chleachdadh agad.Chan e a-mhàin gu bheil na toraidhean sin nas fheàrr airson do chraiceann, ach tha iad cuideachd nas fheàrr airson na h-àrainneachd.
Ùine puist: Mar-13-2024